広島もみじの冒険日誌 in Sweden
2024-01-20T07:09:53+09:00
Hiroshima-Momiji
留学時代に知り合った彼と国際結婚し、2012年夏からスウェーデンに住んでいます。スウェーデンでの生活、仕事のこと、日常生活、旅行などについて気ままに綴ります。
Excite Blog
2023~24年のクリスマス・年末年始
http://hiromomiji.exblog.jp/29822437/
2024-01-20T07:04:00+09:00
2024-01-20T07:07:32+09:00
2024-01-20T07:04:21+09:00
Hiroshima-Momiji
日常、自分、家族
今回はお客さん(ふだんベビーシッターに来てくれている留学生さん)を1人呼んで、スウェーデンのクリスマス料理を用意してオーソドックスなクリスマスイブのお祝いをしました。子どもたちもクリスマスのこと分かってき始めたし、お客さんが来てくれて特別感もあり、なんだかこんなにお家でちゃんとクリスマスしたの初めてかも!
というのも、2022年はクリスマス・年末と家族で風邪を引いてほとんどお祝いできなかったんです。特にイブは私が39度の熱が出ていたのであまり記憶がありません クリスマス番組のKalle Ankaを観てその後プレゼントを開けたくらいかな…。今回は風邪を引かずイベントらしく過ごせてよかった!
スウェーデンに引っ越して初めてのクリスマスツリー🎄
学生の頃はクリスマスは帰省でいなかったし、子どもが小さい頃はいたずらが怖くて買っていませんでした。本当は本物の木のツリーに憧れてたけれど、掃除や運搬面の利便性から義母の勧めによりプラスチック製のツリーになりました。
この巨大なプレゼントの箱は、娘がリクエストしたプラ製のスクーターです。
クリスマス当日は友達カップルをお招きしてランチ&フィーカ♪
大晦日は、子どもの年齢が2人とも同じオケ友達のファミリーと昼間にお祝い!このファミリーと大晦日のお祝いするのはほぼ恒例になってきています。何年も前は日付が変わるカウントダウンまで一緒にお祝いしていましたが、ここ数年はお昼間にお祝いしてます。12時までは眠い!
今回は我が家で、大人の料理はMat & Destillatというレストランでニューイヤーコースメニューをテイクアウトしました。やっぱり美味しかった!子どもたちにはレストランコースはまだ早いので、簡単なお子様メニューを作ってあげました。
1月に入ってからはとっても寒くなり雪も降って、どうせ天気が悪くて出かけないなら今やっちゃえ!と、冬休み最後の4日間で娘(2歳半)のトイトレを終わらせました!よくトイトレは夏がいいと言われますが、私はできることなら今のうちに終わらせて天気がいい夏に家に閉じこもらなくても良いようにしたかったんです。5日目には幼稚園なので賭けでしたが、すんなりオムツ卒業でき、子どもの切り替えの早さに感心しました。
2024年もよろしくお願いいたします。
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転職活動(2023年春)
http://hiromomiji.exblog.jp/29732161/
2023-10-28T23:17:00+09:00
2024-01-20T07:09:38+09:00
2023-10-29T05:21:03+09:00
Hiroshima-Momiji
法律の仕事
その記憶も新しい春に転職活動をして、8月末から新しい会社で働いています!
去年決まったのは企業のリーガルチームにコンサルタントとして派遣される仕事。1年契約だけど延長または企業に直接雇用になる可能性大という話で、仕事自体は裁判所に比べるとかなり楽なのに給料はアップしたし、フレキシブルで在宅勤務も週2でできて最高!と思っていましたが、そんな気持ちも長くは続きませんでした。
まずなんだかつまらない。在宅勤務の人が多いから出勤してもオフィスはがらんとしてるし、同じチームなのは上司だけで孤独感もありました。
さらに、私のポジションの先行きにも不安を感じるようになりました。契約終了後のポジションがどうなるのかは病欠で1年来ていない社員の復帰がどうなるかに懸かっていて、その人の復帰予定日程は私が働いている間にも数ヶ月後、数ヶ月と延期になり、見通しが立ちません。上司は私に数年は続けてほしいと言っていたけれど人事権はなく、最低限しか直接採用したくない上の人にずっと増員の要望を出している状況でした。
私としてはやはり将来的には正社員パーマネント職を得たいと思っていました。誰かが辞めるのを待ちながら仕事するのも違うなあと思って、外のチャンスに目を向けこっそり転職活動することにしました。
去年とは違って今回は少なくとも任期終了までは続けられる仕事があったので、どんと構えて応募先を厳選して応募することに。
一番の希望はインハウスローヤー(企業内弁護士)の路線を継続すること!
仕事内容自体は面白いし、私の性格にも合っていると感じていました。
去年は弁護士事務所へ沢山応募したけれど、今回はクライアントがいる仕事は志望先から外しました。どれだけクライアントに請求書を送れるかというのが重視されるし、締切りの短い依頼が来ることもあるし、長時間労働したくない&子育て中の私には合ってなさそうと気付いたのです。そんなにバリバリ働けない
そして4月。面白そうな会社のインハウスローヤーのポジションの求人広告を発見しました。募集条件は『弁護士事務所又は企業での法務経験が4年以上』。
私の卒業後の経験は裁判所と合わせても3年未満、うち企業での法務経験は6ヵ月くらい。全然職歴満たしてないと思ってはじめは応募しないつもりでした。
でもその頃職場に新人が入ったんです。彼は『該当業務の経験2年以上』の求人に経験なし(修論で扱ったのみ)、他の分野の経験は半年、という経歴で応募して見事採用に至ったのです!その話を聞いて募集条件満たしてなくても応募してみたらいいのか~と思い、上記の求人にダメ元で応募してみました。それがこの8月から働き始めた会社です
今回学んだことは、募集条件を多少満たしていなくても諦めずに応募してみるべし!ということです。
募集条件はあくまで企業の希望条件なので、ぴったりの候補者が他にいなければ多少満たしていない条件があってもチャンスがあるということで。採用側の予算や上司になる人との経験のバランスもあるので、募集条件の経験よりも長すぎる経験を持っていても逆に不利なこともあるようです。
本当に応募してみて良かったです!1年のうちに2回も仕事を変わったので給料交渉の機会も2回あり、再びお給料アップにも成功。去年は弁護士事務所とご縁がなくがっかりしたけれど、結果オーライ(死語?)でした!
試用期間が6ヵ月あるので、それを乗り越えたら本当に安心できそうです。
選考プロセスについて
選考はちょうど他に応募していた別の会社(第2志望)と並行で、2社とも同じようなペースで進みました。どちらかの選考で次のステップに進むともう一方の採用担当者にその旨連絡していたら、他の候補者の面接がまだ一巡終わってないうちに次の面接に呼ばれたり、フォローが丁寧だったりで今までとは違う手ごたえを感じました。(といっても両方休暇や出張などあって応募者としてはゆっくりペースに感じましたが。)
2社とも候補者2人の最終面接まで残り、どちらが先に結果が来るかドキドキしながら待っていました。なんと同じ日に結果が出て、第1志望の企業から無事オファーをもらいました!その後第2志望の企業からは他の候補者にしたと連絡があり、タイミング的に迷わず&落ち込まず済んでよかったです。
今回の決まった会社の選考プロセスはこんな感じ↓ 会社が採用プロセスを一部外部委託していたので、今回もリクルーターが間にいるプロセスでした。
【書類審査】履歴書とカバーレター【電話確認】リクルート会社アシスタントから電話があり、簡単な質問をされる(ここが初めの粗いふるい分けだと思われる)。【Webテスト】面接に呼ばれると同時に適性検査&性格検査の案内もされ、面接までに受けるよう指示。【一次面接】リクルーターとの面接。面接終了時に、リクルーターから企業に私を候補者の1人として紹介すると伝えられる。【二次面接】会社の役員2人(上司になる人+もう1人)と面接。好感触!私含め6人面接する予定で、休暇や出張があるから最後の候補者の面接が終わる2週間後に連絡できると伝えられる。【追加のミーティング】上司になる人との追加面談。他の選考で面接に呼ばれたことをリクルーターに伝えたら、その日のうちに連絡があって追加のミーティングに呼ばれた。まだ全員候補者の面接は終わっていないけど、私に興味があるからその間コンタクトを保ちたくて、とのこと。*このミーティングの後リクルーターから連絡があり、最終面接の日程を翌週に予約。その数日後また連絡があり、最終面接が上手くいった場合の最後の顔合わせミーティングの日程も予約。
【最終面接】二次面接の2人に社長を加えた面接。社長面接まで進んだのは2人とのこと。【チームとのオンラインミーティング】オファーを出す前にチームに合いそうかの顔合わせ。チームメンバーは他国に在住の人もいるため英語でのミーティング。
リクルーターは電話でマメにフォローをしてくれる人で、何度も連絡を取っているうち距離が縮まり面白かったです。他のプロセスの進捗を伝えたり、候補者が何人残っているかなど突っ込んで聞いたり。リクルーターの対応から企業側が私にかなり興味があることも感じ取っていて、それも面接での自信につながって良い結果になったのかもしれません。
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夏休み前最後の日
http://hiromomiji.exblog.jp/29625267/
2023-07-07T23:47:00+09:00
2024-01-20T07:09:53+09:00
2023-07-08T06:23:28+09:00
Hiroshima-Momiji
日常、自分、家族
今の仕事はの契約期間は11月中旬までで延長の可能性も高かったのですが、転職活動をしてもっと魅力的な仕事のオファーがもらえたのでもう転職することにしました。
今年は家族みんな一緒の夏休み4週、その後(娘が保育園転園のため)慣らし保育と仕事空白期間を設けて全部で7週間のお休み
まだ子供たちが小さいので今年も近場で過ごす夏にする予定です。遠出や慣れない場所へのお出かけをしたら、その後2日くらいは近場ですごすゆったりプラン。旅行もしたいけど、今の年齢の子どもと一緒だと楽しみより疲労の方が溜まりそうなので現実的に 一応1泊コペンハーゲンへプチ旅行する予定。7月下旬には両親が日本から遊びに来てくれます♪
就職の心配も出産も引っ越しもない夏休みはここ数年で初めて!仕事からも完全にオフなので、今年はしっかり休んでリフレッシュする夏にしたいです ]]>
娘2歳!
http://hiromomiji.exblog.jp/29608459/
2023-06-22T00:19:00+09:00
2024-01-20T07:07:32+09:00
2023-06-22T06:16:52+09:00
Hiroshima-Momiji
日常、自分、家族
平日だったので幼稚園から帰ってきたあと、アパートのお庭でお祝いフィーカ
誕生日の定番になりつつあるイチゴケーキ!
息子が2歳のときまでは砂糖を控えようとパンと無糖ヨーグルトでケーキを作ってましたが、あんまりに美味しくないのでその後はちゃんとケーキにしてます。
スーパーで買ったスポンジケーキ生地に、泡立てただけの砂糖なし生クリームとイチゴでデコレーション🍓簡単だけど喜んでくれました。
誕生日プレゼントは赤ちゃんのお人形とお洋服。
義母と夫の祖母がぜひお人形をプレゼントしたいとのことで、お風呂に一緒に入れる赤ちゃんのお人形になりました。夫は3人兄弟なので、きっと女の子っぽいものをあげたい欲がいまやっと満たせてるのだと思います。なんだかほほえましい。娘がお人形の寝かしつけしている動画を見たのもあるかな~。
天気も良く、楽しい誕生日でした
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修習後の仕事探し(昨年の話)
http://hiromomiji.exblog.jp/29596225/
2023-06-11T07:05:00+09:00
2024-01-20T07:09:38+09:00
2023-06-11T07:05:18+09:00
Hiroshima-Momiji
法律の仕事
インハウスローヤーの求人は弁護士事務所または別企業での経験4~5年以上が必須条件になっていることがほとんどなので、事務所の経験なくいきなり入るのはほぼ無理だと思っていました。
というわけで弁護士事務所に応募を始めましたが、面接にはけっこう呼ばれるものの中々思ったように先へ進めません。
(1つだけオファーをくれた事務所は、しっくりこないし契約書に変な損害賠償項目があって、考えている間に別の候補者に決まりました。)
面接の先に進まないというのは面接に問題もあるんだろうと思い、面接トレーニングを受けたりネットで良い回答例を探したりして研究しました。どうも今までは自己本位に聞こえる回答もしてしまっていたようです。その効果もあり、だいぶ面接も上手くいくようになってきました。
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就活後半は弁護士事務所以外にも視野を広げ、分野に限らず応募しました。
そうしている間にトントンと進んだ選考があり10月にオファー獲得!一番にオファーをくれたところに決め、他に進んでいた選考は辞退しました。
決まったのはグローバル企業のリーガルチームへ1年間コンサルタントとして派遣される仕事です。期間後延長の可能性大・直接採用されるチャンスもあるとのこと。
スウェーデン法人のリーガルチームに所属し、企業内への法的アドバイスや契約書チェック・作成、社外との法律案件のコミュニケーションなどが主な仕事内容(いわゆるインハウスローヤーの業務内容)。
これは本当にラッキーで、1年間の期間限定だからライバルが少なかったのでしょう。面接担当者によると、私よりもっと経験が長い人もいたけれど私の方が社風に合うと判断したとのことでした。
ちなみに選考プロセスは1年契約なのに意外とステップが多く、
【書類審査】CVとカバーレター【一次面接】派遣元のリクルーターとスウェ語で面接【二次面接】派遣先企業で先輩社員2人と英語で面接【三次面接】ドイツ本社のマネージャーとオンライン面接(英語)【レファレンス】(裁判所の元上司にお願いしました)【最終チェック】スウェーデン法人CEO(ドイツ人)と10分のオンラインミーティング
という流れでした。二次面接の2日前にいきなり英語面接と伝えられ、頭を英語モードにするため英語のポッドキャスト聞いたり、インハウスローヤー面接でどんなこと聞かれるかYouTube番組を見たりして対策しました。
私がスウェーデン出身でないことは他の選考では不利だと感じましたが、グローバル企業なのでそれもポジティブに捉えてもらえたみたい!
派遣でも期間限定でも、知名度の高く成功している企業で経験が積めることには変わりありません!
まずは来てほしいと思ってくれる職場で経験を積もうと思い、裁判所の仕事を終えた4週間後の11月半ばに企業での仕事を始めました。
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育休復帰後の裁判所の仕事(昨年の話)
http://hiromomiji.exblog.jp/29534878/
2023-03-31T06:24:00+09:00
2023-03-31T06:24:24+09:00
2023-03-31T06:24:24+09:00
Hiroshima-Momiji
裁判所での仕事
昨年10月に地方裁判所での司法修習職の仕事を終え、11月から新しい仕事をしています!
法曹資格を取得して実務経験のなかった私にとって、裁判所での2年間は学ぶことが多く経験も積めとても充実した日々でした。こんな外国出身の私でもいきなり信頼され仕事を任され良い意味でびっくりもしました。
この投稿では育児休暇復帰後の昨年5月から任期終了の10月半ばまでの記録を書いてみます。
私の職種は裁判所全体で約30人いるのですが、みな任期が1年半~2年なので育休から戻って来た時には育休前にいた同僚はほんの数人しか残っていませんでした。それでも元々知ってる人や別の仕事をしていた友人が始めてたりして、そこまで浦島太郎にはならなくて済みました。裁判官や他の職種の同僚はそんなに入れ替わっていなかったし。
裁判所では夏期間(5月半ば~9月半ば)は就業時間が通常期間より40分短く、7時間30分。なので、5月に復帰して半年働けば、勤務時間短い楽な期間を謳歌して辞められる♪というつもりでした。私の夏休みは引越しに合わせて早めに取って、休暇シーズンピークに働きました。2年前の休暇シーズンは仕事量が少なく、早く上がれていたので今度もそうだろうと。
ところが!
昨年は事情が違いました。休暇シーズンなのに公判がたくさんあって、でも休暇で人が足りなくて大忙し!私はその頃同職種の同僚の公判スケジュールを決める係になっていたので、同じくスケジュール係の同僚と頭を悩ませながらスケジュールを組みました。人数足りてないのに公判には人を割り振らないといけないからかなり大変で、スケジュール組みで帰るのも遅くなるという。
上部が夏の計画を組み時、昨年から新しく始まった刑事裁判制度のことを考えに入れていなかったのが原因でした。
一番休暇取りたい人が多い週に譲って働くことにしたメンバーが、案件減ってなくて大変な思いするのって不条理だ と思った夏でした。
でも仕事で忙しくしてるとアドレナリンが出て「社会のために何かしてる!」という充実感はあったのは事実。それが1週間だけとかならいいんですが、4週間以上連続で続くと疲れますね。
秋には新しいデジタルプラットフォームが導入されました。
辞めた後に導入されれば楽だったのですが、1週間前に運用開始されていまったので仕方なく使い方勉強して使いました
10月半ばに退職!!
「同期」のような感覚の仲間がいる機会ってこれが最後なのかなあ。貴重な経験でした。
裁判所を退職して4週間後に新しい仕事を始めました。今度の職場は一般企業なので前とは雰囲気が全然違い、フレキシブルで働きやすいです。
退職後たまたま会った元同僚から、「秋に労働負荷が悪化して、上部と緊急会議をした」と聞かされ、みんなには悪いけど私この時期に任期終えられてよかったと思ってしまいました。
その裁判所では残業時間が20時間あると、四半期ごとに20時間超えた分は切り捨てされてしまう(つまりタダ働きになる)システムで、それで残業時間切り捨てになった人が続出したとのことです。私はあんまり残業しなかったので10時間以上超えて貯めてたことはないのですが、修習職は子どものいない少し若い世代の人が多いので頑張って残業しがちな面もあると思います。あとは修習が終わった後に成績が付けられるのも頑張りすぎる理由の1つではあると思います。裁判官になりたい人は、裁判官から良い評判を得るのがとても重要なので。
私も退職して数か月後に成績が送られてきました。成績と言っても数字ではなく言葉(秀でて良い、とても良い、良い、できる、記述無し)のような感じ)なので、どの評価なのか読み取らないといけません。私は裁判官になるような秀でた人材ではないけれど評価はまあまあ良いのかなという解釈です。この紙が今後どのくらい必要になるのかはよくわかりません。
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アパート買い替え
http://hiromomiji.exblog.jp/29406486/
2022-11-01T18:12:00+09:00
2023-06-21T23:17:21+09:00
2022-11-01T18:12:36+09:00
Hiroshima-Momiji
日常、自分、家族
前回の投稿から、新居購入、前の家の売却、引っ越し、リフォームに加え育休を終え仕事復帰、慣らし保育、次の仕事探しと怒涛の春~秋を過ごしていました。
今回はアパート買い替えの話を。この夏にルンド内で引っ越しました!
前のアパートは寝室が2つの2LDK。子どもが2人になったらそのうち部屋数が多い所に引っ越したいなと思っていて、私の仕事でも住宅ローンが降りると分かった昨年秋ぐらいからずっと探していました。といっても私の方が引っ越し願望強く、夫はいい物件があれば~みたいな感じ。
周りの子育て世代の友人はどんどん戸建てや長屋タイプの家(Radhus)を買う人が多い中、私たちはどうする?とずっと話してました。ルンドでは戸建てやRadhusはすごく人気で、値段も高いし(当時は)素早く動かないとすぐ売れてしまう状況。
私と夫はどうしても家がいいというこだわりなかったので、予算内の気に入った物件があればどちらでもと思って部屋数を基準に探しました。
今回探していたのはこんな条件
寝室3つ以上公共交通からアクセスがよく車なしでも生活できる洗濯機が置けるアパートの場合エレベータありBRF(管理組合)の場合、BRFの経済状況が良い
けれど中々希望に合う物件が少ない。もう私たちの予算内で希望エリアで買える物件ないのでない?と思ったくらい。一度はルンドに住み続けることを諦め、別のコミューンでちょうどキャンセル空きが出た新築アパート(入居は23年8月)を予約しました。本契約するまでは手数料を払えばキャンセルできるので、その案内が来るまでを期限にルンドでももう少し中古物件を探すことに。
そうしているうちウクライナ情勢が悪化。
新築を買うとなると値段は予約時に既に決まっていますが、実際お金を払うのは1年半後の入居のとき。そのときに持ってるアパートを売ることになるけれど、1年半後に希望通りの値段で売れるのか心配になってきました。買うマーケットと売るマーケットが違うことになるのはこの情勢を考えると高リスク。
新築アパートキャンセルするならもう決めないとというギリギリのタイミングで、2つの物件を見に行き、両方の競り(Budgivning)に参加しました。
一軒はルンド郊外の長屋タイプの家(Radhus)。二階建てでお庭というには狭いけれど外にもスペースがあり、周りは自転車道で子どもがいる家族にぴったりで、内覧会もほとんど子連家族。
もう一軒は中心街に近いリノベが必要なアパート。寝室4部屋でキッチン別!いくらリノベが必要とはいえ立地がいいから買いたい人が多そう。内覧会は、郊外の家から街中に引っ越したい老夫婦から子育て世代まで幅広い。
長屋タイプの家の方が郊外だから安く買えそうで現実的だと予想してたのですが、競りでどんどん値段が高騰。こんなに高いなら郊外に引っ越す意味ないくらい上がってしまいました。そして、やっぱり今の時点ではアパートでもいいから便利なところの方がいいという自分の気持ちにも気づきました。
もう一つのアパートは夫が珍しく乗り気。部屋数の多さと立地が魅力的で、ポテンシャルがあると思ったそうです。予算内に収まるか半信半疑で競りに参加したら、なんと最後まで残れたのです!2番手との差はたった1万クローナ(約12万円)。一気に言い値上げなくてよかった!
という訳で、ギリギリまで迷ってましたが中心街に近いアパートに決まりました。新築アパートは手数料を払ってキャンセル。
それから前に見積もりに来てもらっていた不動産屋に連絡して、元のアパートを売る手続きに入りました。
スウェーデンでは物件を売るときのホームスタイリングがビジネスにもなるくらい盛んで、私たちも寝室以外のスタイリングをプロにお願いしました。
家具と一部の飾りは自分たちの物、絵やそのほかのお洒落なデコレーション用品はスタイリストさんから借りたもの。
子どもが2人いるなかホームスタイリングして、写真撮影して内覧会するのはとっても大変でした 内覧会は事前と本内覧会の2回。本内覧会ときは散らからないようホテルに泊まりました。3組の買いたい人が競って、無事良い価格で買い手が決まりました!
この住まい探しと売るプロセスはかなりストレスで、買った後に引っ越しのことが色々心配になり新しいアパート買ったこと後悔したりもしました。前のアパートは幼稚園から徒歩3分だし、周りが自転車道で小さな子供と住みやすい場所だったので、なぜこんな急いで引っ越すことにしちゃったんだろうと…
でも引っ越した後の今となっては、あの時に買い替えておいて良かったと思います!もう少し待っていたら、引っ越しできなくなってたかも。
まず世界の経済状況も私の仕事も変わったので、今だったらそもそも私の共同の住宅ローンが降りてたかどうかわかりません。住宅市場もクールダウンして、好条件で売るのは難しくなっているみたいなので、前のアパートを売る前に次の物件を契約するのは躊躇してたかも。
前のアパートは気に入ってたけど、トイレが一個しかなくて不便だったし、下の階の人に引っ越してきた人が近所に欲しくないタイプで、心穏やかに過ごせなくなっていました。(私たちは下の住人からの不快な音に悩まされてましたが、それを棚に上げて子供の泣き声に文句言いに来たりする人でした。)
今はトイレは2つあるしアパートの防音も良いし、下の階は駐輪場と物置なので子供たちが走り回っても近所の人を気にしなくて良いので、快適に過ごせています リフォームも大変だったけれど自分たち好みの色やデザインを選べたのはよかったし、なにより広くなったこととが快適!家族全員で家にいても、煮詰まり感が違います。
もちろん不足点もあって、目下の不満は寝室下にあるエントランスドアの自動開閉装置が古くてウィーンという音が部屋まで聞こえること…これも後悔したときの不安要素でした。引っ越してから役員会にお願いして、夜間は手で開けてもらうようお願いする貼り紙をしたら、問題はだいぶ改善しました。そのうち壊れて音が静かな新品に替わってほしいと願ってます!笑
追記
エントランスの自動開閉装置、貼り紙だけでは解決しないので役員会に要望を出したところ新しい静かな装置に替えてもらえました!!耐えること半年超。これで夜間出入りする人(新聞配達など)に起こされることがなくなりました!
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2021~22年のクリスマス&年末年始
http://hiromomiji.exblog.jp/29073690/
2022-01-30T05:33:00+09:00
2024-01-20T07:07:32+09:00
2022-01-30T05:33:04+09:00
Hiroshima-Momiji
日常、自分、家族
義父にははじめ、2人目の孫の初クリスマスイブを一緒に祝いたいからストックホルムへと言われたのですが、子ども2人連れて移動するのは想像するだけでも大変。代わりにこちらへ来てもらいました。
義母は別にイブにこだわりなく、クリスマスのちょっと前にルンドへ。そのときにクリスマス料理どうしようって相談したら、簡易版Julbordの買い物リストを書いてくれ超助かりました!今まで自分たちがホストでクリスマス祝ったことなかったので。
ルンド大広場のクリスマスツリー
大晦日は子どもの年齢が同じ友達カップルとお昼間にお祝い。
学生オケ時代からの友達なんですが、上の子が3日違い、下の子が4ヵ月違いで、男女の組み合わせも同じなのです!しかも彼らの結婚記念日は私の誕生日。なんだか縁を感じます。
3皿のコースをGrand Deliからテイクアウトしてランチに。真夜中の代わりにお昼の12時に乾杯しようって言ってたのにバタバタしてたら12時を逃しちゃったので、日本時間の深夜0時に新年の乾杯をしました
1月3日からは通常運転。夫が仕事、息子が幼稚園に行っている間に、私は娘をフォトスタジオに連れてベビーフォト撮影に行ってきました!
息子のとき、生後6ヵ月で日本帰省時に撮影したので、娘も同じくらいのときに撮りたいなと思ってました。本当はクリスマス前に予約していたけれどフォトグラファーさんの風邪で延期になり、その2週間の間に娘が1人でお座りできるようになりました!その方が撮影しやすかったので、却ってよかった!服は日本のスタジオみたいにはそろってないので、自分で着せたいものを持参。
写真はパステル調の明るい写真が素敵だなと思って、ルンドのKajsas Fotoで。素敵な写真が出来上がりました
こんな感じのクリスマス~年末年始でした!
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2021年―ブログ15周年&入籍10周年
http://hiromomiji.exblog.jp/29040619/
2021-12-31T22:00:00+09:00
2024-01-20T07:07:32+09:00
2022-01-01T07:13:53+09:00
Hiroshima-Momiji
日常、自分、家族
まずはこのブログ。6月で15周年を迎えました!
ブログを始めたのは大学1年生の時。高校の恩師に勧められたのがきっかけで始めました。これからは情報発信が重視される時代になるから、というような理由だったかな。
広島から大学入学を機に上京した女子大生ののほほんブログだった当ブログ。読み返すと、始めの頃のノリが今と全然違って我ながらびっくりします。そしてこの頃何をしてどんなことを考えてたのかな、と読み返すのも面白い!
元々は親や友人への近況報告が主な目的で書いていましたが、思った以上に色んな方が読んでくださるようになり、書く内容も変わってきました。ブログを通じた色々な出会いも醍醐味のひとつ。
いちばん頻繁に更新していたのは、1年間の交換留学でスウェーデンに来た頃です。当時は留学ブログが比較的沢山あり、他の人の留学体験記を読むの楽しみにしていました。その後日本で大学を卒業、就職して、あんまり書くこともなくなってきたなと思っていたら、またスウェーデンに引っ越すことになって、それからまた書きたいことが出てくるようになりました。
数年前に12周年を迎え、干支がひと回りしたから完結して他のブログに移行するのもいいかなあと考えたりしましたが結局そのまま続け、そうしているうちにもう辞め時がなくなっちゃいました!笑。15年も続いちゃったので、気が向く間は細く長く続けようと思ってます。これからもよろしくお願いいたします
もう一つの節目、それは2021年で入籍10周年を迎えたことです。
実は私たちかなりの電撃結婚でして。当時、交際5週間で結婚を決め、6週間半のときに入籍するというスピード婚でした。
そんなに急いだのは居住許可申請のためだったんですが、付き合い始めの勢いもありました。鉄は熱いうちに打て!を正に実践した感じ
住んでる国も違うし、交際期間も短いし、夫は当時まだ医学生だったしで、冷静に考えたら無謀とも言える入籍。双方の親が反対しなかったのが不思議なくらい。でもこの人となら、という直感があったのです。一緒に住み始めてもしっくり来て、10年経った今もちゃんと夫婦でいて、家族も増えました。あの時の直感と勢い、大事にして良かったなと思います
2022年は、いよいよスウェーデンに引っ越して10年を迎える年です(7月)。どんな年になるでしょう?良い年になりますように!
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我が家のベビーカー
http://hiromomiji.exblog.jp/28954810/
2021-11-02T05:24:00+09:00
2024-01-20T07:08:08+09:00
2021-11-09T06:27:43+09:00
Hiroshima-Momiji
妊娠・出産
我が家のベビーカー第1号は1人目のときに購入したベビーカー、ストッケ(Stokke)のスクート2。
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Ett inlägg delat av Stokke Japan (@stokkejapan)
ストッケはノルウェーのブランド。2021現在はこのシリーズは生産終了になっているみたいです。
購入の決め手になった&使って気に入ってるのはこんな点 !コンパクトさ…欧州のベビーカーは大きいモノが多い中、このモデルは日本でも売られてるほどの小さめのモデル。幅も狭いし、ハンドルを完全に折りたためるので省スペースにしたいときに便利。公共交通機関にも乗りやすいし、外食時など、ベビーカーをかなりテーブルに近づけれらるのでベビーチェア借りなくても一緒に座れるのも利点でした。
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Ett inlägg delat av Stokke Japan (@stokkejapan)
走行性…さすがノルウェーのブランドだけあって、石畳の道でも押しやすい!タイヤがウレタンなので、空気入れもしなくて良いしパンクの心配もない。新生児からずっと使える…このベビーカーはシートをリクライニングがほぼ水平に近くなるので、別売りのキャリーコットを買わなくても新生児から使えます。探したとき生後半年まではキャリーコットが必要なベビーカーがかなり多く、そしてキャリーコットが高いので全部買うと結構なお値段になるのですが、スクートなら別売りの寝袋みたいなのを買うだけで新生児から使えたので、新品でも値段がかなり抑えられました(2018年当時で4260kr)。新生児用のチャイルドシートで対応モデルがある。
始めてのお出かけのとき↓3月の終わりでした。
ストッケというブランドに好感があったのも理由の1つ。実は日本で大学生のときサークルOBにこの会社にお勤めの方がいらっしゃって、その縁で日本ノルウェー協会の催しで余興をしたことがあるのです。それで贔屓にしたい気持ちが。しかも、質問があってスウェーデンの会社に電話したとき、電話がすぐつながる上親切でした!
ストッケは2人目が生まれるまではメインのベビーカーとして毎日使って、第3号のベビーカーを入手してる今でも時々使っています。
第2号のベビーカーは、旅行用に買ったBabyzen YOYO+。
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Ett inlägg delat av BABYZEN JAPAN (@babyzenjapan)
スクートは押すときには気にならないけれど持ち上げると重いので、旅行・帰省時に軽くコンパクトに折り畳めるベビーカーを求めてこちらに決めました。普通のローカル電車だとベビーカー畳まずに乗れるのですが、ストックホルム行の長距離電車は畳まないとスペースがないし、入り口が階段になっているので重いのを運ぶの大変なのです。
飛行機の機内に持ち込みできるサイズというのも魅力ですが、まだストックホルムへの電車旅行でしか使ったことありません。当時まだ2歳になっていなかった息子は乗り降り時は抱っこ紐で。簡単に広げたり折り畳めたりできるので、便利でした!
対面に出来ないのとリクライニングがあんまり平らにならないのがデメリット。でも旅行中だけなら許容範囲です。
頑丈なスクートとば比べ物にならないけれど、タイヤも小さい割にけっこうしっかりしてます。重さ的には日本のベビーカーですが、石畳に耐えられるタイヤなので押しやすく、日本に帰省するときもこれ持って行って使いたいくらい!
2人目が生まれるにあたり、2歳3ヵ月差の兄妹の移動手段を色々検討しました。
既に持っている1人用のベビーカーに立つ台を付けて上の子には立ってもらうとか、自転車に付けられる二人用のワゴンを買うとか…。赤ちゃんを抱っこ紐にするのは、長時間すると肩凝りが酷くなるから選択肢外。
結果、我が家は子供と移動するときはほぼ100%でベビーカーで移動していて車も持っていないので、上の子が疲れたり機嫌悪くなったりしたとき座らせて移動できる2人乗りのベビーカーは必須だなというところで落ち着きました。(上の子ベビーカーに乗せないと色んな所に行きたがって家までちゃんと帰って来れない気がする )今現在メインで使っているベビーカー第3号は2人乗り用のバガブー(Bugaboo)のドンキー3。
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Ett inlägg delat av Bugaboo® (@bugaboostrollers)
ま さ か 自分たちがこんな高額なベビーカーを買うとは このベビーカーは組み替えて1人用のベビーカーにもできるし、キャリーコットとシートを付けて使えば新生児も乗れる2人用にもなります。更に兄弟が多い人はここに別売りの立つ台を付ければ3人乗ることもできるてとってもフレキシブル!
1人用バージョン↓
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2人乗りベビーカー選びで外せなかった条件は以下の通り。エレベーターに乗せられる大きさ…縦に長いベビーカーは1の時点で却下。横に並ぶ2人乗りの中から選ぶことに。新生児から使える…座れるようになって使えるのは結構種類多いのにね。シートが対面になる!
対面シートが重要だったのは、夫が「子供にとってはベビーカーで進行方向を向いて座るよりも、後ろ向きで保護者の方を向いて座るほうがよい」という研究結果の話を読んだり聞いたりしてたから。対面の方が保護者とコミュニケーションを取りやすいから、ということみたいです(記事一番下に参考記事のリンクを貼ります)。
けれど今は前向きシートがトレンド。後ろ向きにもできて、横並びだけど幅が広すぎない2人乗りのベビーカーで今も市場にあるものの選択肢は、2つしか見つかりませんでした
使い勝手やデザイン、そして中古で売りやすいかなども考え、ブガブードンキーに決定しました!高いけど、毎日使うものだし、ほら私たち車持ってないからね!!笑
一応中古も探してみたのですが、中古仲介店近くにないから個人の売り主探さなきゃで、しかも今中古で出ているのは旧型(=タイヤが空気式)でいいのが見つからないので、諦めて新品を買いました。
こんな感じで使ってます。(バッグは前から持ってたもので別メーカー。)
走行性はバツグンだし(ストッケよりももっと押しやすい)、荷物もたっぷり入るし、1人だけ連れて出かけるときの組み替えも簡単で便利 座席のベルトも、腕を通さなくても留められるようになっていて、活発な(イヤイヤ期の)2歳児を座らせるのにも使いやすいです。
毎日外遊びに付き合うので2人乗りよかった!これで毎日たくさん歩いてます。
---参考記事:後ろ向きのベビーカーがベストという話。
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夫の転職&スウェーデンの医師免許取得後その後
http://hiromomiji.exblog.jp/28865296/
2021-09-14T04:51:00+09:00
2024-01-20T07:07:32+09:00
2021-09-14T04:52:16+09:00
Hiroshima-Momiji
日常、自分、家族
その前は夫は別の町に電車通勤で、片道45分くらいかけて通ってました。子どもが生まれて2人とも仕事になってからは、時短にしても、段々通勤が負担に感じるように。電車はよく止まるし(本格的に止まると2時間以上遅れて帰ってきたりする)、研修のときはもっと遠い別の町に通う時期もあったし、その分私の負担も増えます。夫の電車の方が早いから、子どもが起きてから幼稚園に連れて行くまで毎日私の担当で、私も電車の時間があるからしんどかった
去年、夫に近くに転職してほしい~!と思って求人サイトを見たら、ちょうどルンド内に同じポジションの募集があるのを発見!
夫は前の職場気に入っていましたが、勤務時間考えると背に腹は代えられぬ、と応募。とんとん拍子で選考が進み、無事採用になりました!
夫の職場が近くなって本当に前より楽になりました
私の産休前は、朝どもを幼稚園に連れて行くのは毎日夫担当になり、お迎えも夫がメインに。
今は私が2人目の育休中なので送迎は私担当ですが、夫が早く帰ってくるのが本当に助かる!!
というかパートナーの帰りが夜遅い親御さんはいったいどうやって生活しているのか…すごすぎます!
ところで前の記事以来全然アップデートしてませんでしたが、夫は数年前無事インターン課程を修了(=医師免許を取得)し、今は地域の診療所で働いでいます。
インターン課程の最後にはAT-provという試験を受けてました。
医師免許取得後は、免許持ち医師(legitimerad läkare)として働けて、専門医になりたい人は専門医課程(specialiseringstjänstgöring, ST-tänst)に応募できます。
専門医課程は最低5~5.5年(法令による)かかり、その間に普段の仕事以外に研修(講義や実践)も行うという感じ。
夫は総合診療医(allmänläkare、英語だとGeneral Practitioner, GP)になるべく、専門医課程の医師(ST-läkare)として勤務してます。日本語だと、いわゆるかかりつけ医。
プライマリケアが専門というわけですが、日本では馴染みがないですよね。スウェーデン育ちの人でもそれが専門って知らない人けっこう多いです。
総合診療のST-läkareは普段はVårdcentral(地域の診療所)で働いて、実践研修で総合病院の関連の科に配置されます。小児科、内科、精神科、産婦人科、緊急は必修、そのほか皮膚科、耳皮膚科、耳鼻科、在宅医療などなど(夫談)。遅番はあっても、夜勤はない専門なのが妻としては助かる!
指導担当の医師もいて、最後には論文も書かないといけなそう。
今回の転職は専門医課程の途中でしたが、同じ科で勤務院を変えただけなので前の続きという扱いです。転職後の研修のスケジュールは、管轄の総合病院が変わるのでもう一回決め直しでした。
今の予定だと夫に育休取ってもらいたい期間と必修の科の配置がかぶってる… 必修の研修を終えないと5年満たしても専門医になれないので延ばしたくないのもわかるけど、私もさすがに1年経った頃には仕事に戻りたいな。まだ先なので、調整してあんまり遅くない時期に変えてもらえるとよいなと思います。
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産前・育児休暇
http://hiromomiji.exblog.jp/28826989/
2021-08-20T06:00:00+09:00
2021-08-20T06:21:24+09:00
2021-08-20T06:20:55+09:00
Hiroshima-Momiji
妊娠・出産
さて2人目。コロナがなければ出産予定日の3~4週間前から休みにするつもりでした。
けれど今回はコロナ下の妊娠。
始めの頃は妊婦だからといって特に心配はしてなかったのですが、途中で妊娠22週~36週の妊婦も早産のリスクが上がるためリスクグループに入れられることになりました(注*最新情報ではないです)。自分だけじゃなくて赤ちゃんの健康にもリスクがあることを認識して、いきなり心配に。
仕事は多少リモートもできるようになっていたけれど、「裁判所は『社会的に重要な活動』をしているから、裁判所がちゃんと機能する範囲内でコロナ対策をしましょう」ということで基本は通勤。どのくらい在宅がOKかは裁判所や部署の上司によっても方針が違いました。
職場のコロナ対策や在宅勤務の方針には色々思うところがありますが 、週に3~4日は通勤しないといけませんでした。しかも私は電車通勤。同僚に会う以外にも、法廷に入る日は参加者と一定時間同じ空間にいるし、ソーシャルディスタンスを取ってもやはり感染リスクが心配…。でもあんまり早くから仕事休みにしたくない。
何度か上司と相談して、出産予定日1ヵ月前から完全にお休み、その前の2週間は完全に在宅勤務にすることで落ち着きました!最終日のみ、パソコンを返却したり書類にサインしたりするため出勤。
育休前最終日には上司と同僚から素敵なプレゼントが!
退職するわけじゃないので、プレゼントもらえるなんて予想外でした。本が上司からで、写真中央の植物(観賞用パイナップル)が修習の同僚からです♪
ちなみに、最後のお休みはいわゆる産休でなく、医者の診断書をもらって病欠扱いにしてもらいました。出産予定日の60日前から育児休暇(産休)を取る権利はあるんですが、その場合ルンド市の方針では上の子が9時~14時でしか幼稚園に預けられません。腰が痛いから仕事休むのに、代わりにイヤイヤ期の2歳の面倒見るなんて無理ー と助産師さんに相談したら、腰が痛いので病欠にできるから、とお医者さんの時間の予約取ってくれました。病欠だと、普通に仕事してるのと同じ時間に預けられるのです。
出産後は育児休暇なので、上の子は9時から14時に幼稚園に通っています。下の子の育休中に上の子が幼稚園に行ける時間はコミューンによって違い、ルンド市は週に25時間(5時間×5日)。調べてみたら週に15時間のコミューンが多いので、25時間も行けるのはとってもありがたい!
仕事は今のところ約1年のお休みして来年の5月に復帰する予定です。色々様子を見て最終的に決めるつもり。
育休の間に職場がデジタル化を進めて紙のファイルをなくす予定だそうなので、戻ったら浦島太郎状態になっていそうです
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妊婦検診(スウェーデン・ルンド)
http://hiromomiji.exblog.jp/28761957/
2021-08-02T04:12:00+09:00
2021-08-10T05:44:19+09:00
2021-08-06T06:57:39+09:00
Hiroshima-Momiji
出産
妊婦検診の制度(どの検査が無料で受けられるか等)は年度や地域によって違いがあるので、以下は体験談として読んでください。
私は1人目のときの担当の助産師さんがよかったので、2人目も同じ助産師さんのところへ行きました
ルンドの中心地にあるAdmiraという助産院で、おすすめ!: Admira Kvinnohälsa
初診からネットで予約が取れて、ちょうどよい時期に空きがあったことがここになった理由。はじめは公共やチェーンのクリニックを予約しようとしたのですが、電話受付時間が短かい上に空きが少なく、予約が取りにくかったのです。
場所が大広場のすぐそば(H&Mと同じビル)でアクセス良好!
待合室
アットホームな雰囲気で、検診と検診の間でも気になることがあればメールで質問すればすぐ対応してくれるし、良かったです。
コロナが流行る前には、両親学級も2回ありました。パートナーも一緒に、出産についてと、授乳について講習。コロナ下の初妊婦さんは、おそらくネットで似たような機会が提供されてると推測します。
Admiraには超音波の設備がないので、超音波検査は別の機関で。1人目の妊娠時(2018~2019年初旬)は大学病院で受けました。その後ラッキーなことにAdmiraの1階上に超音波クリニック(Emmakliniken)がオープンし、2人目の妊娠時はそこで受けられました。大学病院より行くのが楽だった!
超音波検査は日本より断然少なく、私の妊娠時は普通に提供されるのは2回!12週と18~19週。
12週のときは希望すれば出生前診断(KUB,コンバインド検査)も一緒に受けられます。KUBテストはスコーネでは今は年齢に関わらず無料で受けられます(昔は33歳より上の妊婦のみ無料でした)。
私は上記の2回に加えて、追加の超音波検査がありました。心臓の検査(1人目のときのみ)と、出産前の追加検査(2人とも)。
1人目妊娠時、母である私が日本の小学校で心臓の検査に引っかかって定期検査に行っていた(ちょっと逆流してるので経過見だった)けれど、高校に上がるくらいに行くのを止めてから調べてない、と助産師さんに話したら一応専門医に紹介状を書くね、ということになり。大学病院から検査に呼ばれ、妊娠20週に大学病院の専門医が胎児の超音波検査をしてくれました。すごく丁寧に見てくれ、問題なく一安心。私も別の日に別の部署で心電図と超音波検査をして、この程度の逆流なら問題なしなので、次妊娠しても胎児の検査しなくても大丈夫だよと言われました。臨月に入る直前には、1人目のときは逆子疑惑で、2人目のときは子宮底長が短めだから赤ちゃんの大きさを確認するために、追加の超音波検診がありました。(どちらも問題なし。)
無料で受けられた超音波検査は以上ですが、お金を払えば超音波検査をしてくれるクリニックもあります。完全プライベートだと値段は高めだけど、日本の妊婦検診もけっこう高いことを考えると妥当かなと思ったり。妊娠初期だとプライベートの婦人科(gynekolog)クリニック(要は開業医)のところへ行く方法も。婦人科はプライベートクリニックでも、Region Skåneと契約があるところは公的医療機関に払うのと同額(私のときは300kr)で診察が受けられるのです。
私は妊娠初期に婦人科クリニックに行って、胎児の心音を確認してもらいました。初期流産のこと考えるとエコーを12週まで待つのが精神的にしんどかったので、行ってよかったです。
300krで済むGynekologの例はルンドだとSofiakliniken(予約は結構いっぱいだけど電話してみる価値はあり)。ルンドやマルメから出ると予約が取りやすいかも。例えばHässleholmのMaria-kliniken(ネットで予約できる)やCitymottagningen Hässleholmなど。
グルコース検査も助産院で受けました。血糖値の検査で、甘い飲み物を飲んで2時間安静する必要があり、2時間暇な検査。
2人目のときはちょうど私と同じ時間帯に検査してた人が6人いて、待ってる間におしゃべり会になりました。みんな妊娠週数が同じなので話のネタが多く楽しかった!本来なら両親学級でそういう交流の機会があったところですが、コロナで両親学級がなかった分をグルコース検査で補えた感じになりました(笑)
出産後の検査を受けたら、妊婦検診はお終い。
助産院では数年毎の子宮頸がん検診も受けられるので、妊婦検診は終わってもまた同じクリニックにお世話になるかな~!
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2人目出産記録その2(患者用ホテル/BB familj)
http://hiromomiji.exblog.jp/28736325/
2021-07-21T03:42:00+09:00
2021-08-13T05:53:09+09:00
2021-07-24T07:13:54+09:00
Hiroshima-Momiji
出産
私は何も異常がなかったので患者用ホテルへ。赤ちゃんと私で2泊しました。
初産のときはこんな感じ↓
今回は出産後23時ごろ患者用ホテルに到着。夫が私と赤ちゃんを乗せた車椅子を押して部屋まで送り届け、その後産科に戻り残りの荷物を運んでくれました。
ちょうど出産した週にコロナ規制のルールが変わり、パートナーは出産後1日目の日中(8:00~20:00)のみ患者用ホテルへの付き添いがOKに。それまでは、出産した人と赤ちゃん以外は訪問禁止になってたのです。ちょうどよいタイミングでの規制緩和!
(ちなみに、7月から8月にかけて休暇シーズンのため8週間、BB familjは閉めて全員BBにまとめるとお知らせが出ていたので、もう少し遅い出産だとその時期に被っていたと思うと、ほんとにラッキーなタイミングでした。)
初日はもう夜間だったので、夫は荷物を届けた後すぐ帰宅。早速赤ちゃんと2人きりでの時間がスタート!
着いてすぐ看護師さんが来てくれ、検診時間も案内されました。
・初めの診察…約2時間後の夜中の1時。
・小児科医の診察…翌朝9時すぎ。
・生後48時間以降の検診(2泊する場合、翌々日の午後19時。1泊で帰る場合は3日後の日中にするそう。)
退院のタイミングをいつにするかが悩みどころ。生後48時間以降の検診を済ませて帰ると楽だけど、夫が1日目日中しか付き添えないとなると、2日目丸一日赤ちゃんと2人きり。近所で出産した人もそれが理由で1日で帰ってたし、私たちも1泊で帰るかなあなんて思って入院開始。
1晩目は赤ちゃん分娩の後で疲れていて良く寝てくれましたが、看護師さんに3時間毎には起こして授乳するように言われたので、目覚まし時計セットして起きました。2人目でオムツ替えも慣れてたしで、夫の助けがなくてもけっこう休めました。
翌朝、朝食後に夫も合流。もうちょっとのんびりしてから帰宅したいなと思い始め、結局その日は退院せず、もう1泊して48時間検診の後帰ることに。看護師さんも残るのがおすすめって!
授乳指導がしっかり受けられたし、2日目に疲れがどっと出て体がしんどかったので、残って正解でした!
2人目だから別に授乳指導いらないかと思ってたんですが、赤ちゃんのくわえ方が下手だったので、看護師さんたちに何度か来て見てもらいました。
そして2日目起きたら背中中心にすごい筋肉痛に!出産翌日は元気だったので、分娩時間短かったから身体へのダメージが少なかったんだと思ってましたが、甘かったです。赤ちゃんが寝てる時に昼間から一緒に眠りました。患者用ホテルの「(赤ちゃんのお世話以外)なにもしなくていいんだよ」って雰囲気がとっても好きです。
夕食を済ませ、19時すぎに生後48時間の検診を受けてから帰宅しました。
荷物を運ぶのを手伝ってくれた看護師さんたちによると、パートナーが残れないので早く帰る人が多く、その日泊まってたのは5組、私が帰った後は3組だけになるとのこと。「せっかくゆっくり休める機会だから、2泊して正解!私が2人目産んだときもそうしたよ」と言ってました。私も家には息子がいて騒がしいし、手伝いに来ている義母にも気を遣うので、赤ちゃんと2人きりの方が休めたと思います。しかも家に帰ると家のことあれこれしたくなりそう。
他に患者用ホテルに泊まってよいことは、何もしなくても食堂に行けばご飯が出てくること!患者本人は3食が宿泊費(1日100kr)に込みです。
最終日の夕食↑
メニューはたんぱく質が豊富!朝食以外は肉!肉!ときどき魚な献立。ちょっとガッツリこってりだけど普通に美味しかったです😋
あ、もちろん野菜もあります。写真には写ってませんがサラダもありました。ベジタリアン用は、頼めば出してくれます。
献立が気になる方は、HPをご覧ください: Måltider och matsedlar
食堂(部屋に持ち帰って食べてもOK)
部屋に置いてあった育児情報を集めたファイル↓暇なときにパラパラ読めてよいです。写真下の青い冊子は持ち帰り用。
部屋にはBabyBagという色んなベビーグッズの試供品が入った一式もあり、オムツも2種類ありました。BB familjのインスタグラムでどんな備品があるかの投稿を見つけたので、下に貼ってみます。
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Ett inlägg delat av BBfamilj Lund (@bbfamilj_lund_sus)
これから出産予定のある方は、産科やBB familjのインスタグラムを見てみるのオススメです!私は出産後に見つけましたが、産後でも役に立つ情報があるし、出産前後の気持ちを思い出してなんだか癒されるので時々見てます ]]>
2人目出産記録その1(スウェーデン、ルンド大学病院にて)
http://hiromomiji.exblog.jp/28715813/
2021-07-11T06:00:00+09:00
2021-07-24T03:02:05+09:00
2021-07-11T06:05:02+09:00
Hiroshima-Momiji
出産
やり取りした医療スタッフはみな感じが良く、医療的にもしっかりしていて安心して出産に臨むことができ、アンケートで10点満点中の10点を付けたくらい良い出産体験でした。
忘備録がてらレポートします。
***
出産前
臨月が近づくと気になるのはいつ陣痛がくるか。
私たち夫婦は近くに親戚がいないので、いざ出産となったとき上の子の子守をどうするかというのが大問題でした(立ち合い出産は大前提!)。いつ生まれるのかわからないから計画が立てにくい…
出産となったらストックホルムに住んでいる義母に来てもらうようお願いしていました。 ストックホルムからルンドまでは電車で4時間。もし病院出発までに義母が間に合わない場合は、息子とも遊んでくれたことのある友人にお願いして、もしその友人も間に合わない場合、電話してもいいよと言ってくれた友人・近所の人を頼る、という三段階作戦!
検診で担当の助産師さんからは、初産だと陣痛が始まって本格的な出産になる前の段階(Latentfasと言う)がまとまって10~12時間とかあるけれど、経産婦の場合その段階が小分けで数日間に渡って起こったりする、と説明を受けました。
前回はかなり早くから前駆陣痛が激しくて、「これが陣痛の始まり?」と何度も思ったのに予定日を大幅に超えたので(11日遅れ)、小分けで陣痛が来ると見極めが難しそう ただ、検診のときの推定体重からだいたい予定日くらいか、予定日より少し前に生まれるかな?と予想してました。妊娠34週のときに(子宮低長が短かったので)追加の超音波検診があり、そのとき「このまま予定日に生まれたら約3.4キロくらいになる見込み」と言われたのです。1人目も生まれた時3.3キロでした。
お産の始まり
助産師さんの説明通り、陣痛は小分けで数日間に渡って来ました。陣痛アプリで初めて測ってみたのは予定日の10日前。だいたい夜から痛くなって、寝ている間に収まっている感じ。どこまで前駆陣痛でどこから陣痛だったのか、よくわかりません。今思えば1人目はお腹にいるときから脚力が強くてお腹をすごくたくさん蹴ってたので、あんなに早くからお腹が痛かったのかも。2人目はお腹の中で動きが穏やかだったからか、そんなに前駆陣痛激しくありませんでした。予定日の1週間前くらいにおしるしのようなものはあったけれど、陣痛は中々本格的にならず。
予定日の前々日。午後に地下の洗濯室でタオルやシーツ等の大物の洗濯を始めました。始めは良かったけれど途中から陣痛で歩くのが辛くなって、途中でギブアップ。最後の洗濯物は仕事から帰って来た夫に取りに行ってもらいました。これはいよいよお産が近い、今夜のうちに病院に行くくらいかも…!
でも今すぐ病院行くほど本格的にはならない陣痛。夜中に一度病院にも連絡して行くタイミングの目安を相談しましたが、明け方が近づくと落ち着いて来てあれ…?となりました。
翌朝(予定日前日)も落ち着いていたけれど、週末のうちには出産が始まりそうという直感で義母に来てもらうようお願いしました。入院と義母が着くの(19時頃)とどっちが早いか微妙な感じ。子守を頼む友人にもそろそろかもと連絡を入れました。
14時頃に陣痛を測り始めたときには12分間隔、15時ころ10分間隔でしたが、それまでも10分間隔を測定してもまた治まったことがあるので様子を見てました。
16時半ごろ、気づいたら陣痛が5分間隔になって来たので病院へ電話。子守の友達を呼んで、友達が来たらもう一度電話するよう言われました。ルンドの分娩室には今のところ空きがあるとのことで一安心。友人にはタクシーで向かってもらうことに。
その時点で少量の出血があるのを確認、しかも陣痛も本格化してきたので、友人が着いてからもう一回電話してる場合じゃない!と思ってすぐまた病院に電話して、子守の友達が来たらもう電話せずすぐ行きます!と伝えました。向かってるって知りたかっただけだからもちろんOK!とのこと。友達が乗って来たタクシーに少し待ってもらって、入れ替わりで病院に向かいました。息子は子守の友達が来てとっても嬉しそうにしてたので、安心して出発できました。破水も始まってしまったので、産後用に買っていた産褥ナプキンを当てて、バスタオルを持ってタクシーへ。
病院到着後
病院には17時過ぎに到着。歩くので精一杯な状態で分娩室へ。
入室してまもなく助産師さんが診に来てくれました。子宮口4センチで、陣痛も本格化してるのですぐ入院決定!陣痛も本格化してきました。
助産師さんから、カルテに記録してあった出産における希望事項について確認されました。私は「使える鎮痛方法はタイミングが合えば全部お願いします!」というスタンス。とりあえずモルヒネと、お腹に当てる湯たんぽ的なもの(värmekudde)をお願いしました。そして今回は友達にTENS(テンス)という電気療法の機械を借りて持参してたので、それも装着してもらいました。
モルヒネを注射後、夫と2人分娩室に残され陣痛に耐える時間。TENSの効果はないよりは良いくらい。もっと強くすればよかったのかな?モルヒネの効果&湯たんぽと夫に背中を叩いてもらうのが一番助かりました。「もう嫌ー!」と思うような本格的な痛みが5、6回くらいあった時点で、なんだかもういきみたくなってきたんだけど!と夫に言うと、ナースコールしてくれました。
まだそんなに時間たってないから私大げさなのかなーと思ったのですが、助産師さんたちは部屋に来たらわさわさと準備を始めてました。分娩監視装置の数値を見てというのもあるでしょうが、私の言葉真剣に捉えてくれてるなと感じました。
助産師さんが確認するとなんともう子宮口全開!
私、今回の出産も腰の麻酔(硬膜外麻酔、エピドラル)も使う気満々だったんですが、これは子宮口が完全に開く前に注射する鎮痛剤。助産師さんに、もうすぐ生まれるよ!いきんでいいよ!と言われ、「え、エピドラル使うタイミング逃したってこと~⁈ 」となりました。まあ麻酔無しで済んで子宮口開く痛みに耐えられたってことだから良かったんですが、ちょっと拍子抜け。
この時点でまだ笑気ガスももらってなかったので、笑気ガスください!と希望。笑気ガスの効果と、あと少しで生まれるという思いで痛みの感じ方は軽減しました。
いきみはじめて15分、19時5分に赤ちゃん誕生!!
生まれたばかりの赤ちゃんを抱っこ へその緒は夫が切りました。
病院に着いてからこんなに速く生まれてびっくり!速かったけれど会陰は全然避けてませんでした。よかった!
それから3時間ほどカンガルーケアの時間。母乳育児を希望していたので、そのまま授乳しました。お祝いのサンドイッチプレートが出てきて、しばらく薄暗い部屋でのんびり。
22時過ぎにまたスタッフが戻って来て、赤ちゃんの検査。私もシャワーを浴びてトイレに行くよう言われました。初産のときはヒリヒリしてナプキン当てるのも難しいくらいだったんですが、今回は全然痛くない
私も赤ちゃんも異常なかったので、産科を後にし患者用ホテルに移りました。
ところで、日本では陣痛室と分娩室と分かれていて子宮口全開になったときに部屋を移動するのが一般的なようですね(出産本やHPでの知識)。タクシーから分娩室まで歩くだけで大変だったのに、子宮口全開のときに歩いて移動するって想像を絶する…!
ここでは陣痛室と分娩室という区別はなく、陣痛時から出産を終えて普段着に着替えるまでずっと同じ部屋でした。分娩台に移動もなく、姿勢も色々変えられます。日本でもそういう部屋がある産院があるようで、LDR*と呼ばれるそうです。*Labor(陣痛)、Delivery(分娩)、Recovery(回復)の略
ルンドの産科がどんな感じか気になる方は、病院のYouTubeをぜひ見てみてください↓
コロナの影響
コロナ関連の対応はどんどん変わるので、これは私が出産時(2021年6月)の情報です。
スコーネの産科は妊婦はコロナ感染していても受け入れてもらえますが、付添人はコロナのテストが陰性で、症状もない場合立ち合い可となっていました(但し緊急帝王切開の場合は立ち合い不可)。
前回出産時は夫に腰を叩いてもらって陣痛なんとか乗り切れたので、今回もし立ち会えなくなったらと思うと心配でした。
夫は医療従事者枠ですでにワクチン接種済みでしたが、妊娠39週のとき軽い風邪を引いて、決まりに従いコロナ検査受けに行ったのです 翌日には陰性結果が出て、風邪症状もすぐ治まったので仕事に影響があったのは2日だけでしたが、もし検査結果待ち中に陣痛が来たらどうしようとハラハラでした。結局陰性結果が出た2日後に出産となったので、本当に日にち被らなくてよかった~
さて出産日に話を戻します。
病院に着いたとき、コロナの影響でまずは妊婦のみ入室して、付添人は入院が決まるまで入り口で待機でした。
入り口でマスクをもらい、分娩室で検温。
入院が決まったので夫も入室して、2人ともクイックテストを受けました。無事陰性!
病院のスタッフははじめマスクとフェイスシールドの二重装備でしたが、陰性結果が出た後はマスクのみに。私たちはマスク外していいと言われました。マスクしたまま出産はきついなと思ったので、ほっ
患者用ホテルについては次の投稿で!
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